В данной видео инструкции подробно описано, как планировать пост в Инстаграм*. При загрузке видео в Инстаграм* с компьютера также в разделе Фон нажмите на кнопку С компьютера и выберите необходимое видео.
При нажатии на загруженном видео на три точки, Вы сможете отредактировать видео и выбрать обложку (обложка не поддерживается в API Insragram* - правило соц. сети), подробнее в видео инструкции
Требования для Официального API Instagram*
Контейнер - MOV или MP4 (MPEG-4 Part 14)
Аудио кодек - AAC, 1 или 2 канала, максимальная частота дискретизации 48 кГц
Видео кодек - HEVC или H264, прогрессивная развертка, закрытая GOP, субдискретизация цветности 4: 2: 0.
Частота кадров - 23-60 FPS
Видео битрейт - VBR, 5Mbps максимально
Аудио битрейт - 128 kbps
Длительность - от 3 секунд до 15 минут в ленту, до 90 секунд в Reels
Reels поддерживаются до 90 секунд
Размер файла - до 100 МБ
Максимальная ширина - 1920 пикселей
Соотношение сторон: от 4:5 до 16:9
Требования к видео в Инстаграм* (подключение по логину и паролю), которые нужно соблюдать, именно в таком качестве Инстаграм* публикует видео:
Кодек H.264 | Разрешение 1080р | Битрейт 4,5 Мбит/сек | Аудио: 12 | 8 Кбит/сек.
Размер загружаемого файла до 300 Мб.
Длина видео до 15 минут. Reels до 90 секунд
*Meta Platforms Inc. (соц.сети Facebook, Instagram) признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.